Остеохондроз – це серйозна проблема, яка потребує негайного лікування. І багато хто задається питанням: Чи можна вилікувати остеохондроз? Безумовно, це захворювання не смертельне і піддається лікуванню. Вилікувати остеохондроз можна двома способами:
- оперативним;
- консервативним.
Оперативне включає проведення операції. До нього вдаються тільки в крайніх випадках, коли хвороба перейшла на більш важку стадію.
В інших випадках перевага надається консервативному лікуванню. Але вдаватися до нього можна тільки після консультації з досвідченим лікарем, який розповість про те, як позбутися остеохондрозу у вашому випадку. Це лікування включає кілька процедур:
- лікувальні комплекси фізичних вправ (ЛФК);
- ізометричну кінезіотерапію;
- мануальну терапію;
- рефлексотерапію;
- підводний гідромасаж;
- різні стимуляції (магнітні, електричні та вібро);
- лазерну та ультразвукову терапії;
- лікувальну дієту;
- психотерапію;
- застосування лікарських засобів.
ЛФК
Ці процедури включають фізичні навантаження, які допомагають вилікувати остеохондроз. Ці вправи вам повинен призначити лікар, який докладно розповість про те, як боротися з остеохондрозом і підбере індивідуальне лікування. Остеохондроз буває декількох видів (шийний, поперековий і т. д. ), тому лікувальні комплекси різні. Для кожного виду цього захворювання розроблено спеціальні групи фізичних вправ, спрямованих на стимуляцію саме тієї частини хребта, яка цього вимагає.
Ізометрична кінезіотерапія
Ця терапія також включає фізичні навантаження, але крім вправ до неї входять різні пози з лікувальним ефектом, розтяжки і т. д. Їх призначає кінезіотерапевт - лікар, спеціалізацією якого є область, що відповідає за фізкультурні процедури, які необхідно робити при остеохондрозі. Проходити цю процедуру необхідно під строгим контролем лікаря, в іншому випадку можуть бути не досягнуті поставлені цілі, або, що ще гірше, можливо виникнення травматичної ситуації.
Мануальна терапія
Суть цієї процедури в тому, що корисний ефект настає від впливу рук на якусь область тіла. Фахівець у цій галузі за допомогою цієї терапії може повернути хребці та міжхребцеві диски у нормальне становище, а також зняти спазми м'язів. Крім цього дана терапія може бути призначена як засіб реабілітації після операції. У жодному разі не можна намагатися провести цю процедуру самостійно, або довіряти це комусь із рідних та близьких. У такому разі при неправильному чи необережному русі можна завдати шкоди здоров'ю людини, саме тому процедура повинна проводитися лише професіоналом у цій галузі, який точно знає, що потрібно робити.
Рефлексотерапія
При проведенні цієї процедури відбувається фізична дія на певні точки тіла людини. Наслідком цієї терапії є зняття болю, покращення кровообігу, зняття запалень та спазмів тощо. Ця процедура проводиться у спеціалізованих клініках із застосуванням відповідного обладнання.
Підводний гідромасаж
Даний вид масажу проводиться у спеціальній ванні без дії рук на тіло людини. Крім того, що процедура приносить задоволення, вона також сприяє розслабленню м'язів, зниженню болю і зняттю спазмів, вона допомагає організувати хорошу роботу різних систем організму. Підводний гідромасаж застосовується не тільки для того, щоб вилікувати остеохондроз, але також для багатьох інших цілей: схуднення, очищення шкіри, профілактика захворювань та інше.
Магнітні, електричні та вібростимуляції.
За допомогою цих стимуляцій можна досягти поліпшення роботи нервової та кровоносної систем, відновлення тканин та органів людини тощо. Це один із численних способів, як боротися з остеохондрозом. Варто зауважити, що не всі клініки спеціалізуються на цих процедурах, тому хорошу клініку, яка пропонує ці послуги, знайти непросто.
Лазерна та ультразвукова терапії
Під час проведення цих терапій відбувається вплив на організм лазерного чи ультразвукового випромінювання. В результаті відбувається відновлення тканин, покращення роботи кровоносної системи тощо. Ці терапії здатні викликати зміни організму на клітинному рівні, тому ефект від них є досить дієвим.
Лікувальна дієта
Після консультації лікар розповість про те, що робити при остеохондрозі, які продукти краще вживати, а від яких необхідно відмовитися. Наслідуючи спеціальну дієту, результат від інших процедур легше досягнеться і краще закріпиться.
Застосування лікарських засобів
Звісно, весь процес лікування супроводжуватиметься прийомом ліків. Без них не буде досягнуто того результату, якого можна досягти при застосуванні спеціальних препаратів. Ця основна частина лікування, яку в жодному разі не можна уникати чи ігнорувати.
Профілактика
Щоб не довелося лікувати остеохондроз, необхідно робити профілактику, причому чим раніше почати її проводити, тим більше шансів, що вдасться уникнути даного захворювання. Крім правильного харчування та занять фізкультурою потрібно виконувати такі дії:
- самому масажувати поперек, спину і поперек щоранку;
- виконувати гімнастику, до якої входитиме махи руками та ногами, стрибки на місці, обертання голови та підтягування на турніку:
- протягом дня виділяти сім хвилин, щоб зробити кілька фізичних вправ;
- регулярно плавати у басейні або на річці.
Звичайно, якщо остеохондроз вже наздогнав людину, то у профілактиці немає необхідності. Тут слід приступати до лікування.
Лікування, що проводиться при остеохондрозі, включає різні процедури. Але можна уникнути цього, якщо вчасно розпочати робити профілактику.
Не слід забувати і про харчування. При остеохондрозі до раціону повинні входити продукти, що містять білок, який просто необхідний у великих кількостях у даному випадку. Винятком стануть гриби та тваринні жири (крім вершкового масла).
Супи краще готувати вегетаріанські чи просто нежирні; для других страв підійдуть приготовлені на пару або духовці продукти; вітається вживання різних заливних, нежирних соусів, спецій і прянощів.
Слід виключити (чи хоча б обмежити) зі свого раціону сильно солону їжу (риба, домашні заготівлі тощо), солодке, борошняне, виноград у всіх його проявах, алкоголь, тютюн, а також міцний чай та кава.
Маса їжі, з'їденої за день, не повинна бути більше двох кілограмів, а рідини – не більше одного літра.